قرارهای ارزیابی دوره ای

تفاوت زیادی بین یک ساعت صاف و زمان شنای 1:12 IM وجود دارد! من فقط بیش از یک ساعت شنا کردم و از آن راضی هستم! تصمیم گیری ها، انتخاب ها من در طول راه بیشتر یک رمان پل را ساختم در حالی که در مورد انتخاب ها فکر می کردم. نمودار برنامه قدرت در طول مدت زمان افزایش می یابد و همچنین به شما یادآوری می کند که چه گروه های عضلانی را نادیده گرفته اید. زمان زیادی طول کشید تا دوباره آن 20 دقیقه K را بشکنم، و اولین بار که این کار را انجام دادم تقریباً هول کردم. خوب، برای همیشه طول کشید. در بین قرارهای ارزیابی دوره ای، خوب، شما صبر کنید. تجهیزات تناسب اندام که به طور دقیق کار نمی کنند، کاربران را مجبور می کند برای مدت طولانی منتظر بمانند یا انگیزه آنها را برای تمرین تناسب اندام کاهش می دهد. توانایی یک واحد عضلانی یا ترکیبی از واحدهای عضلانی برای اعمال نیرو. برای این بود که ببینم آیا می تواند این کار را سریعتر از دفعه قبل انجام دهد یا خیر. داشتم به آن فکر می‌کردم و به آن فکر می‌کردم، و زمانی که متوجه شدم تقریباً در 3 K بودم و احساس خیلی بهتری داشتم. هرچه زودتر به فرزندان خود نشان دهید که ورزش مهم است، بهتر است. با گزینه های پیشرفته، می توانید تمرینات و تمرینات خود را روی تردمیل سفارشی کنید، که در غیر این صورت با سایر دستگاه های ورزشی به راحتی امکان پذیر نیست. F - بدن خود را با غذای واقعی تامین کنید که از خواسته های تمرین تناسب اندام شما پشتیبانی می کند و به ریکاوری بعد از تمرین کمک می کند. آمریکایی ها با سبک زندگی راحتی و فناوری سازگار شده اند که در آن فست فود به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شده است. حرکات عملکردی - حرکات عملکردی الگوهای حرکتی جهانی هستند که حرکت انسان را در زندگی روزمره تقلید می کنند. او یک مادر دو فرزند 50 ساله است که همچنان لاغر، سالم و تناسب اندام می ماند و در عین حال زندگی سالم و متعادلی را حفظ می کند. حریم خصوصی - هنگامی که باشگاه ورزشی خود را در خانه دارید، می توانید حریم خصوصی خود را در حین ورزش داشته باشید و حفظ کنید. به عنوان یک علاقه مند به ورزشگاه که به خود اعتراف کرده بود، کمی محتاط بودم که دوستی با علایق متفاوت را برای سواری به همراه بیاورم. دلیلی برای عدم حضور در باشگاه وجود نخواهد داشت. در حال حاضر هیچ راهی روی زمین وجود ندارد که بتوانم 10 کیلومتر شنا کنم، بنابراین تصمیم گرفتم تا قسمتی از راه را نشان دهم. نکته این است که در شنا بهتر نشوید تا سریعتر از طریق شنای سه گانه بگذرید.