مزیت تمرین با وزنه

من خیلی مشغول برنامه ریزی عروسی، کاهش وزن و سال دوم برنامه دکتری خود بودم. مزیت تمرین با وزنه با استفاده از دستگاه ها در واقع سادگی استفاده و همچنین امنیت است. با این حال، من موفق شدم به خوبی به هدفم که خوردن غذاهای کامل بود، پایبند باشم. من تقریباً 5 روز است که تمیز غذا می‌خورم (خب من یک اشتباه بزرگ داشتم، بعداً در مورد آن به شما خواهم گفت). با Sportline 925 می توانید ضربان قلب خود را با یک لمس مشاهده کنید (بدون نیاز به بند قفسه سینه). دیگر برای کار روی تجهیزات انتخابی خود در صف منتظر نمانید، که می توانید هر زمان که دوست دارید در خانه کار کنید از آنها استفاده کنید. این کاملاً قدرت دخترم را تقویت کرد و من را برای تمرین دوباره هیجان زده کرد. اما، پس از چند بار چنگ زدن به بازو توسط افراد تصادفی در طول یک شب بیرون از شهر، من احساس کردم که مجبور به انجام کاری هستم. من نه تنها از دست پسرهای باشگاه آزار می‌دهم، بلکه از داستان‌هایی که در مورد زنانی که در خیابان گرفته می‌شوند و توسط آدم ربایان به داخل ماشین کشیده می‌شوند، می‌شنوم، به شدت ترسیده‌ام. بنابراین، اگر به دنبال ابزار تناسب اندام برای اضافه کردن لیست آرزوهای خود هستید، باید حتما این را بررسی کنید. با بررسی نظرات اعضای فعلی و گذشته شروع کنید و با Better Business Bureau بررسی کنید تا ببینید آیا آنها شکایتی داشته اند یا خیر. از مربی تناسب اندام خود مرجع بخواهید و آنها را بررسی کنید. فکر من این است که آخر این هفته ناخن هایم را کوتاه کنم، کت و شلوار و کلاه را برای تمرین بپوشم، سپس از اتاق خواب بیرون بیایم و بیجایزوس را از گربه آملیا بترسونم. پس از هر حرکت، من باید فریاد می زدم "KIAI!!!!!"، یک فریاد جنگی که نه تنها یک مهاجم ناآگاه را وحشت زده می کرد، بلکه مطمئن می شد که من بعد از هر ضربه نفس می کشم. با وجود فصل لباس شنا، انگیزه ای برای تمرین نداشتم و مانند طاعون از باشگاه دوری کردم. و از آنجایی که رایگان در کوچه من است، من به سرعت جلسه 1 به 1 خود را تنظیم کردم و وسایل تمرینی خود را مرتب کردم. همه ورزش‌ها سلامت مغز را افزایش می‌دهند، اما نوع صحیح ورزش از مغز در برابر آسیب‌های آینده محافظت می‌کند و عملکرد آن را در حال حاضر تقویت می‌کند. نه تنها زنان فعال‌تر و از نظر جسمی مناسب‌تر می‌شدند، بلکه اکنون قانونی وجود داشت که خواستار تأمین بودجه برابر و فرصت‌های برابر برای ورزشکاران زن بود. 3. افزودن فیبر بیشتر با خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر در طول روز زیرا میوه ها پاک کننده و سبزیجات خون ساز هستند. این شهر زیبا پر از فرصت های فراوان برای ورزش و تغذیه سالم است. من به باشگاه ورزشی شهر ورزشی پیوستم زیرا آنها کلاس های زیادی داشتند. 350 برای لباس و کلاس های کاراته. من کلاس های زیادی مانند کیک بوکسینگ، اسپین و حتی رقص غرب آفریقا را انجام داده ام. آنها دارای 15 غلات کامل، چند ماده ساده هستند و بسیار ارزان هستند (2.69 @ غذاهای کامل). آنها جدیدترین نسخه از لیست میان وعده های سالم من هستند. در اینجا چند ایده میان وعده سالم و رضایت بخش آورده شده است.